Décalage Horaire entre le Ghana et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 12H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Swaziland : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Swaziland : 02H00
Ghana : 01H00
Swaziland : 03H00
Ghana : 02H00
Swaziland : 04H00
Ghana : 03H00
Swaziland : 05H00
Ghana : 04H00
Swaziland : 06H00
Ghana : 05H00
Swaziland : 07H00
Ghana : 06H00
Swaziland : 08H00
Ghana : 07H00
Swaziland : 09H00
Ghana : 08H00
Swaziland : 10H00
Ghana : 09H00
Swaziland : 11H00
Ghana : 10H00
Swaziland : 12H00
Ghana : 11H00
Swaziland : 13H00
Ghana : 12H00
Swaziland : 14H00
Ghana : 13H00
Swaziland : 15H00
Ghana : 14H00
Swaziland : 16H00
Ghana : 15H00
Swaziland : 17H00
Ghana : 16H00
Swaziland : 18H00
Ghana : 17H00
Swaziland : 19H00
Ghana : 18H00
Swaziland : 20H00
Ghana : 19H00
Swaziland : 21H00
Ghana : 20H00
Swaziland : 22H00
Ghana : 21H00
Swaziland : 23H00
Ghana : 22H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Ghana : 23H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Accra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 18:21