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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Soudan : 02H00
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Ghana : 01H00
Soudan : 03H00
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Ghana : 02H00
Soudan : 04H00
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Ghana : 03H00
Soudan : 05H00
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Ghana : 04H00
Soudan : 06H00
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Ghana : 05H00
Soudan : 07H00
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Ghana : 06H00
Soudan : 08H00
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Ghana : 07H00
Soudan : 09H00
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Ghana : 08H00
Soudan : 10H00
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Ghana : 09H00
Soudan : 11H00
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Ghana : 10H00
Soudan : 12H00
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Ghana : 11H00
Soudan : 13H00
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Ghana : 12H00
Soudan : 14H00
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Ghana : 13H00
Soudan : 15H00
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Ghana : 14H00
Soudan : 16H00
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Ghana : 15H00
Soudan : 17H00
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Ghana : 16H00
Soudan : 18H00
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Ghana : 17H00
Soudan : 19H00
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Ghana : 18H00
Soudan : 20H00
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Ghana : 19H00
Soudan : 21H00
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Ghana : 20H00
Soudan : 22H00
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Ghana : 21H00
Soudan : 23H00
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Ghana : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Letta Ramaphosa