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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Sierra Leone : 00H00
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Ghana : 01H00
Sierra Leone : 01H00
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Ghana : 02H00
Sierra Leone : 02H00
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Ghana : 03H00
Sierra Leone : 03H00
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Ghana : 04H00
Sierra Leone : 04H00
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Ghana : 05H00
Sierra Leone : 05H00
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Ghana : 06H00
Sierra Leone : 06H00
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Ghana : 07H00
Sierra Leone : 07H00
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Ghana : 08H00
Sierra Leone : 08H00
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Ghana : 09H00
Sierra Leone : 09H00
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Ghana : 10H00
Sierra Leone : 10H00
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Ghana : 11H00
Sierra Leone : 11H00
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Ghana : 12H00
Sierra Leone : 12H00
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Ghana : 13H00
Sierra Leone : 13H00
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Ghana : 14H00
Sierra Leone : 14H00
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Ghana : 15H00
Sierra Leone : 15H00
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Ghana : 16H00
Sierra Leone : 16H00
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Ghana : 17H00
Sierra Leone : 17H00
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Ghana : 18H00
Sierra Leone : 18H00
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Ghana : 19H00
Sierra Leone : 19H00
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Ghana : 20H00
Sierra Leone : 20H00
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Ghana : 21H00
Sierra Leone : 21H00
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Ghana : 22H00
Sierra Leone : 22H00
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Ghana : 23H00
Sierra Leone : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone et Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Moustafa Morsi