Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Ghana : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Ghana : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Ghana : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Ghana : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Ghana : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Ghana : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Ghana : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Ghana : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Ghana : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Ghana : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Ghana : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Ghana : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Ghana : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Ghana : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Ghana : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Ghana : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Ghana : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Ghana : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Ghana : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Ghana : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Ghana : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
-
Ghana : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
-
Ghana : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn