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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nigéria : 01H00
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Ghana : 01H00
Nigéria : 02H00
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Ghana : 02H00
Nigéria : 03H00
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Ghana : 03H00
Nigéria : 04H00
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Ghana : 04H00
Nigéria : 05H00
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Ghana : 05H00
Nigéria : 06H00
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Ghana : 06H00
Nigéria : 07H00
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Ghana : 07H00
Nigéria : 08H00
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Ghana : 08H00
Nigéria : 09H00
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Ghana : 09H00
Nigéria : 10H00
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Ghana : 10H00
Nigéria : 11H00
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Ghana : 11H00
Nigéria : 12H00
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Ghana : 12H00
Nigéria : 13H00
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Ghana : 13H00
Nigéria : 14H00
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Ghana : 14H00
Nigéria : 15H00
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Ghana : 15H00
Nigéria : 16H00
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Ghana : 16H00
Nigéria : 17H00
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Ghana : 17H00
Nigéria : 18H00
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Ghana : 18H00
Nigéria : 19H00
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Ghana : 19H00
Nigéria : 20H00
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Ghana : 20H00
Nigéria : 21H00
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Ghana : 21H00
Nigéria : 22H00
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Ghana : 22H00
Nigéria : 23H00
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Ghana : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar