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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nigéria : 01H00
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Ghana : 01H00
Nigéria : 02H00
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Ghana : 02H00
Nigéria : 03H00
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Ghana : 03H00
Nigéria : 04H00
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Ghana : 04H00
Nigéria : 05H00
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Ghana : 05H00
Nigéria : 06H00
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Ghana : 06H00
Nigéria : 07H00
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Ghana : 07H00
Nigéria : 08H00
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Ghana : 08H00
Nigéria : 09H00
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Ghana : 09H00
Nigéria : 10H00
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Ghana : 10H00
Nigéria : 11H00
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Ghana : 11H00
Nigéria : 12H00
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Ghana : 12H00
Nigéria : 13H00
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Ghana : 13H00
Nigéria : 14H00
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Ghana : 14H00
Nigéria : 15H00
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Ghana : 15H00
Nigéria : 16H00
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Ghana : 16H00
Nigéria : 17H00
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Ghana : 17H00
Nigéria : 18H00
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Ghana : 18H00
Nigéria : 19H00
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Ghana : 19H00
Nigéria : 20H00
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Ghana : 20H00
Nigéria : 21H00
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Ghana : 21H00
Nigéria : 22H00
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Ghana : 22H00
Nigéria : 23H00
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Ghana : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar