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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Maroc : 01H00
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Ghana : 01H00
Maroc : 02H00
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Ghana : 02H00
Maroc : 03H00
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Ghana : 03H00
Maroc : 04H00
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Ghana : 04H00
Maroc : 05H00
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Ghana : 05H00
Maroc : 06H00
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Ghana : 06H00
Maroc : 07H00
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Ghana : 07H00
Maroc : 08H00
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Ghana : 08H00
Maroc : 09H00
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Ghana : 09H00
Maroc : 10H00
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Ghana : 10H00
Maroc : 11H00
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Ghana : 11H00
Maroc : 12H00
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Ghana : 12H00
Maroc : 13H00
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Ghana : 13H00
Maroc : 14H00
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Ghana : 14H00
Maroc : 15H00
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Ghana : 15H00
Maroc : 16H00
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Ghana : 16H00
Maroc : 17H00
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Ghana : 17H00
Maroc : 18H00
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Ghana : 18H00
Maroc : 19H00
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Ghana : 19H00
Maroc : 20H00
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Ghana : 20H00
Maroc : 21H00
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Ghana : 21H00
Maroc : 22H00
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Ghana : 22H00
Maroc : 23H00
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Ghana : 23H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc et surtout Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar