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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Kenya : 03H00
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Ghana : 01H00
Kenya : 04H00
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Ghana : 02H00
Kenya : 05H00
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Ghana : 03H00
Kenya : 06H00
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Ghana : 04H00
Kenya : 07H00
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Ghana : 05H00
Kenya : 08H00
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Ghana : 06H00
Kenya : 09H00
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Ghana : 07H00
Kenya : 10H00
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Ghana : 08H00
Kenya : 11H00
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Ghana : 09H00
Kenya : 12H00
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Ghana : 10H00
Kenya : 13H00
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Ghana : 11H00
Kenya : 14H00
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Ghana : 12H00
Kenya : 15H00
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Ghana : 13H00
Kenya : 16H00
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Ghana : 14H00
Kenya : 17H00
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Ghana : 15H00
Kenya : 18H00
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Ghana : 16H00
Kenya : 19H00
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Ghana : 17H00
Kenya : 20H00
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Ghana : 18H00
Kenya : 21H00
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Ghana : 19H00
Kenya : 22H00
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Ghana : 20H00
Kenya : 23H00
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Ghana : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abdelmadjid Benabderrahmane