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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Botswana : 02H00
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Ghana : 01H00
Botswana : 03H00
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Ghana : 02H00
Botswana : 04H00
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Ghana : 03H00
Botswana : 05H00
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Ghana : 04H00
Botswana : 06H00
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Ghana : 05H00
Botswana : 07H00
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Ghana : 06H00
Botswana : 08H00
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Ghana : 07H00
Botswana : 09H00
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Ghana : 08H00
Botswana : 10H00
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Ghana : 09H00
Botswana : 11H00
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Ghana : 10H00
Botswana : 12H00
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Ghana : 11H00
Botswana : 13H00
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Ghana : 12H00
Botswana : 14H00
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Ghana : 13H00
Botswana : 15H00
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Ghana : 14H00
Botswana : 16H00
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Ghana : 15H00
Botswana : 17H00
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Ghana : 16H00
Botswana : 18H00
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Ghana : 17H00
Botswana : 19H00
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Ghana : 18H00
Botswana : 20H00
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Ghana : 19H00
Botswana : 21H00
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Ghana : 20H00
Botswana : 22H00
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Ghana : 21H00
Botswana : 23H00
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Ghana : 22H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade