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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Réunion : 04H00
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Ghana : 01H00
Réunion : 05H00
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Ghana : 02H00
Réunion : 06H00
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Ghana : 03H00
Réunion : 07H00
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Ghana : 04H00
Réunion : 08H00
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Ghana : 05H00
Réunion : 09H00
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Ghana : 06H00
Réunion : 10H00
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Ghana : 07H00
Réunion : 11H00
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Ghana : 08H00
Réunion : 12H00
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Ghana : 09H00
Réunion : 13H00
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Ghana : 10H00
Réunion : 14H00
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Ghana : 11H00
Réunion : 15H00
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Ghana : 12H00
Réunion : 16H00
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Ghana : 13H00
Réunion : 17H00
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Ghana : 14H00
Réunion : 18H00
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Ghana : 15H00
Réunion : 19H00
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Ghana : 16H00
Réunion : 20H00
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Ghana : 17H00
Réunion : 21H00
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Ghana : 18H00
Réunion : 22H00
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Ghana : 19H00
Réunion : 23H00
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Ghana : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum