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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Réunion : 04H00
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Ghana : 01H00
Réunion : 05H00
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Ghana : 02H00
Réunion : 06H00
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Ghana : 03H00
Réunion : 07H00
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Ghana : 04H00
Réunion : 08H00
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Ghana : 05H00
Réunion : 09H00
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Ghana : 06H00
Réunion : 10H00
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Ghana : 07H00
Réunion : 11H00
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Ghana : 08H00
Réunion : 12H00
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Ghana : 09H00
Réunion : 13H00
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Ghana : 10H00
Réunion : 14H00
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Ghana : 11H00
Réunion : 15H00
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Ghana : 12H00
Réunion : 16H00
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Ghana : 13H00
Réunion : 17H00
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Ghana : 14H00
Réunion : 18H00
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Ghana : 15H00
Réunion : 19H00
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Ghana : 16H00
Réunion : 20H00
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Ghana : 17H00
Réunion : 21H00
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Ghana : 18H00
Réunion : 22H00
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Ghana : 19H00
Réunion : 23H00
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Ghana : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion et Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum