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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
République Centrafricaine : 01H00
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Ghana : 01H00
République Centrafricaine : 02H00
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Ghana : 02H00
République Centrafricaine : 03H00
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Ghana : 03H00
République Centrafricaine : 04H00
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Ghana : 04H00
République Centrafricaine : 05H00
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Ghana : 05H00
République Centrafricaine : 06H00
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Ghana : 06H00
République Centrafricaine : 07H00
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Ghana : 07H00
République Centrafricaine : 08H00
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Ghana : 08H00
République Centrafricaine : 09H00
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Ghana : 09H00
République Centrafricaine : 10H00
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Ghana : 10H00
République Centrafricaine : 11H00
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Ghana : 11H00
République Centrafricaine : 12H00
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Ghana : 12H00
République Centrafricaine : 13H00
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Ghana : 13H00
République Centrafricaine : 14H00
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Ghana : 14H00
République Centrafricaine : 15H00
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Ghana : 15H00
République Centrafricaine : 16H00
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Ghana : 16H00
République Centrafricaine : 17H00
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Ghana : 17H00
République Centrafricaine : 18H00
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Ghana : 18H00
République Centrafricaine : 19H00
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Ghana : 19H00
République Centrafricaine : 20H00
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Ghana : 20H00
République Centrafricaine : 21H00
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Ghana : 21H00
République Centrafricaine : 22H00
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Ghana : 22H00
République Centrafricaine : 23H00
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Ghana : 23H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine également Fuseau Horaire de la République Centrafricaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine, Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine mais aussi Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Moustafa Morsi