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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Ghana et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Ghana : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Ghana : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Ghana : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Ghana : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Ghana : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Ghana : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Ghana : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Ghana : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Ghana : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Ghana : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Ghana : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Ghana : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Ghana : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Ghana : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Ghana : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Ghana : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Ghana : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Ghana : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Ghana : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Ghana : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Ghana : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
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Ghana : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Ghana : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Eténèsh Dessalegn