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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Niger : 01H00
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Ghana : 01H00
Niger : 02H00
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Ghana : 02H00
Niger : 03H00
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Ghana : 03H00
Niger : 04H00
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Ghana : 04H00
Niger : 05H00
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Ghana : 05H00
Niger : 06H00
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Ghana : 06H00
Niger : 07H00
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Ghana : 07H00
Niger : 08H00
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Ghana : 08H00
Niger : 09H00
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Ghana : 09H00
Niger : 10H00
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Ghana : 10H00
Niger : 11H00
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Ghana : 11H00
Niger : 12H00
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Ghana : 12H00
Niger : 13H00
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Ghana : 13H00
Niger : 14H00
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Ghana : 14H00
Niger : 15H00
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Ghana : 15H00
Niger : 16H00
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Ghana : 16H00
Niger : 17H00
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Ghana : 17H00
Niger : 18H00
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Ghana : 18H00
Niger : 19H00
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Ghana : 19H00
Niger : 20H00
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Ghana : 20H00
Niger : 21H00
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Ghana : 21H00
Niger : 22H00
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Ghana : 22H00
Niger : 23H00
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Ghana : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum