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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Niger : 01H00
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Ghana : 01H00
Niger : 02H00
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Ghana : 02H00
Niger : 03H00
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Ghana : 03H00
Niger : 04H00
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Ghana : 04H00
Niger : 05H00
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Ghana : 05H00
Niger : 06H00
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Ghana : 06H00
Niger : 07H00
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Ghana : 07H00
Niger : 08H00
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Ghana : 08H00
Niger : 09H00
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Ghana : 09H00
Niger : 10H00
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Ghana : 10H00
Niger : 11H00
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Ghana : 11H00
Niger : 12H00
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Ghana : 12H00
Niger : 13H00
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Ghana : 13H00
Niger : 14H00
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Ghana : 14H00
Niger : 15H00
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Ghana : 15H00
Niger : 16H00
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Ghana : 16H00
Niger : 17H00
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Ghana : 17H00
Niger : 18H00
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Ghana : 18H00
Niger : 19H00
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Ghana : 19H00
Niger : 20H00
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Ghana : 20H00
Niger : 21H00
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Ghana : 21H00
Niger : 22H00
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Ghana : 22H00
Niger : 23H00
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Ghana : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum