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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Mauritanie : 00H00
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Ghana : 01H00
Mauritanie : 01H00
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Ghana : 02H00
Mauritanie : 02H00
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Ghana : 03H00
Mauritanie : 03H00
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Ghana : 04H00
Mauritanie : 04H00
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Ghana : 05H00
Mauritanie : 05H00
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Ghana : 06H00
Mauritanie : 06H00
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Ghana : 07H00
Mauritanie : 07H00
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Ghana : 08H00
Mauritanie : 08H00
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Ghana : 09H00
Mauritanie : 09H00
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Ghana : 10H00
Mauritanie : 10H00
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Ghana : 11H00
Mauritanie : 11H00
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Ghana : 12H00
Mauritanie : 12H00
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Ghana : 13H00
Mauritanie : 13H00
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Ghana : 14H00
Mauritanie : 14H00
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Ghana : 15H00
Mauritanie : 15H00
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Ghana : 16H00
Mauritanie : 16H00
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Ghana : 17H00
Mauritanie : 17H00
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Ghana : 18H00
Mauritanie : 18H00
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Ghana : 19H00
Mauritanie : 19H00
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Ghana : 20H00
Mauritanie : 20H00
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Ghana : 21H00
Mauritanie : 21H00
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Ghana : 22H00
Mauritanie : 22H00
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Ghana : 23H00
Mauritanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Nkosiyakhe Mogase