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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Gabon et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Gabon : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Gabon : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Gabon : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Gabon : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Gabon : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Gabon : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Gabon : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Gabon : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Gabon : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Gabon : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Gabon : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Gabon : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Gabon : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Gabon : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Gabon : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Gabon : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Gabon : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Gabon : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Gabon : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Gabon : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Gabon : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abeti Makosso