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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Gabon et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Gabon : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Gabon : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Gabon : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Gabon : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Gabon : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Gabon : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Gabon : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Gabon : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Gabon : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Gabon : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Gabon : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Gabon : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Gabon : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Gabon : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Gabon : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Gabon : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Gabon : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Gabon : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Gabon : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Gabon : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Gabon : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abeti Makosso