Décalage Horaire entre le Gabon et Rodrigues (Maurice)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Gabon : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Gabon : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Gabon : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Gabon : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Gabon : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Gabon : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Gabon : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Gabon : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Gabon : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Gabon : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Gabon : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Gabon : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Gabon : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Gabon : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Gabon : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Gabon : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Gabon : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Gabon : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Gabon : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Gabon : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Gabon : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abeti Makosso