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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Maurice : 03H00
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Gabon : 01H00
Maurice : 04H00
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Gabon : 02H00
Maurice : 05H00
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Gabon : 03H00
Maurice : 06H00
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Gabon : 04H00
Maurice : 07H00
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Gabon : 05H00
Maurice : 08H00
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Gabon : 06H00
Maurice : 09H00
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Gabon : 07H00
Maurice : 10H00
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Gabon : 08H00
Maurice : 11H00
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Gabon : 09H00
Maurice : 12H00
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Gabon : 10H00
Maurice : 13H00
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Gabon : 11H00
Maurice : 14H00
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Gabon : 12H00
Maurice : 15H00
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Gabon : 13H00
Maurice : 16H00
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Gabon : 14H00
Maurice : 17H00
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Gabon : 15H00
Maurice : 18H00
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Gabon : 16H00
Maurice : 19H00
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Gabon : 17H00
Maurice : 20H00
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Gabon : 18H00
Maurice : 21H00
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Gabon : 19H00
Maurice : 22H00
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Gabon : 20H00
Maurice : 23H00
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Gabon : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice, Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice ainsi que Heure du coucher du soleil à Maurice également Heure du Zenith à Maurice également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abdelmadjid Benabderrahmane