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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Seychelles : 03H00
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Gabon : 01H00
Seychelles : 04H00
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Gabon : 02H00
Seychelles : 05H00
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Gabon : 03H00
Seychelles : 06H00
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Gabon : 04H00
Seychelles : 07H00
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Gabon : 05H00
Seychelles : 08H00
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Gabon : 06H00
Seychelles : 09H00
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Gabon : 07H00
Seychelles : 10H00
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Gabon : 08H00
Seychelles : 11H00
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Gabon : 09H00
Seychelles : 12H00
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Gabon : 10H00
Seychelles : 13H00
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Gabon : 11H00
Seychelles : 14H00
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Gabon : 12H00
Seychelles : 15H00
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Gabon : 13H00
Seychelles : 16H00
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Gabon : 14H00
Seychelles : 17H00
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Gabon : 15H00
Seychelles : 18H00
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Gabon : 16H00
Seychelles : 19H00
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Gabon : 17H00
Seychelles : 20H00
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Gabon : 18H00
Seychelles : 21H00
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Gabon : 19H00
Seychelles : 22H00
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Gabon : 20H00
Seychelles : 23H00
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Gabon : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Victoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles, Fuseau Horaire des Seychelles et surtout Heure du lever du soleil aux Seychelles et surtout Heure du coucher du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du Zenith aux Seychelles, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ou bien encore Heure du Crépuscule aux Seychelles, Durée du Jour aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Aminata Wade