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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Seychelles : 03H00
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Gabon : 01H00
Seychelles : 04H00
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Gabon : 02H00
Seychelles : 05H00
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Gabon : 03H00
Seychelles : 06H00
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Gabon : 04H00
Seychelles : 07H00
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Gabon : 05H00
Seychelles : 08H00
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Gabon : 06H00
Seychelles : 09H00
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Gabon : 07H00
Seychelles : 10H00
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Gabon : 08H00
Seychelles : 11H00
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Gabon : 09H00
Seychelles : 12H00
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Gabon : 10H00
Seychelles : 13H00
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Gabon : 11H00
Seychelles : 14H00
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Gabon : 12H00
Seychelles : 15H00
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Gabon : 13H00
Seychelles : 16H00
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Gabon : 14H00
Seychelles : 17H00
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Gabon : 15H00
Seychelles : 18H00
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Gabon : 16H00
Seychelles : 19H00
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Gabon : 17H00
Seychelles : 20H00
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Gabon : 18H00
Seychelles : 21H00
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Gabon : 19H00
Seychelles : 22H00
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Gabon : 20H00
Seychelles : 23H00
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Gabon : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Seychelles. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles, Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles, Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ainsi que Heure du Crépuscule aux Seychelles et surtout Durée du Jour aux Seychelles et Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Aminata Wade