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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Seychelles : 03H00
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Gabon : 01H00
Seychelles : 04H00
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Gabon : 02H00
Seychelles : 05H00
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Gabon : 03H00
Seychelles : 06H00
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Gabon : 04H00
Seychelles : 07H00
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Gabon : 05H00
Seychelles : 08H00
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Gabon : 06H00
Seychelles : 09H00
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Gabon : 07H00
Seychelles : 10H00
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Gabon : 08H00
Seychelles : 11H00
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Gabon : 09H00
Seychelles : 12H00
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Gabon : 10H00
Seychelles : 13H00
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Gabon : 11H00
Seychelles : 14H00
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Gabon : 12H00
Seychelles : 15H00
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Gabon : 13H00
Seychelles : 16H00
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Gabon : 14H00
Seychelles : 17H00
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Gabon : 15H00
Seychelles : 18H00
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Gabon : 16H00
Seychelles : 19H00
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Gabon : 17H00
Seychelles : 20H00
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Gabon : 18H00
Seychelles : 21H00
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Gabon : 19H00
Seychelles : 22H00
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Gabon : 20H00
Seychelles : 23H00
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Gabon : 21H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Victoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et surtout Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles et Heure du coucher du soleil aux Seychelles également Heure du Zenith aux Seychelles et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles également Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Aminata Wade