Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 3H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Gabonaise.

Gabon : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
Gabon : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
Gabon : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
Gabon : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
Gabon : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
Gabon : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
Gabon : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
Gabon : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
Gabon : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
Gabon : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
Gabon : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
Gabon : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
Gabon : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
Gabon : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
Gabon : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Gabon : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Gabon : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Gabon : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Gabon : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
Gabon : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
Gabon : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Gabon : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Gabon : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Gabon : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdelmadjid Benabderrahmane

Abdelmadjid Benabderrahmane

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