Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Togo : 00H00
-
Gabon : 02H00
Togo : 01H00
-
Gabon : 03H00
Togo : 02H00
-
Gabon : 04H00
Togo : 03H00
-
Gabon : 05H00
Togo : 04H00
-
Gabon : 06H00
Togo : 05H00
-
Gabon : 07H00
Togo : 06H00
-
Gabon : 08H00
Togo : 07H00
-
Gabon : 09H00
Togo : 08H00
-
Gabon : 10H00
Togo : 09H00
-
Gabon : 11H00
Togo : 10H00
-
Gabon : 12H00
Togo : 11H00
-
Gabon : 13H00
Togo : 12H00
-
Gabon : 14H00
Togo : 13H00
-
Gabon : 15H00
Togo : 14H00
-
Gabon : 16H00
Togo : 15H00
-
Gabon : 17H00
Togo : 16H00
-
Gabon : 18H00
Togo : 17H00
-
Gabon : 19H00
Togo : 18H00
-
Gabon : 20H00
Togo : 19H00
-
Gabon : 21H00
Togo : 20H00
-
Gabon : 22H00
Togo : 21H00
-
Gabon : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo mais aussi Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso