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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Swaziland : 01H00
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Gabon : 01H00
Swaziland : 02H00
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Gabon : 02H00
Swaziland : 03H00
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Gabon : 03H00
Swaziland : 04H00
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Gabon : 04H00
Swaziland : 05H00
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Gabon : 05H00
Swaziland : 06H00
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Gabon : 06H00
Swaziland : 07H00
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Gabon : 07H00
Swaziland : 08H00
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Gabon : 08H00
Swaziland : 09H00
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Gabon : 09H00
Swaziland : 10H00
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Gabon : 10H00
Swaziland : 11H00
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Gabon : 11H00
Swaziland : 12H00
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Gabon : 12H00
Swaziland : 13H00
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Gabon : 13H00
Swaziland : 14H00
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Gabon : 14H00
Swaziland : 15H00
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Gabon : 15H00
Swaziland : 16H00
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Gabon : 16H00
Swaziland : 17H00
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Gabon : 17H00
Swaziland : 18H00
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Gabon : 18H00
Swaziland : 19H00
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Gabon : 19H00
Swaziland : 20H00
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Gabon : 20H00
Swaziland : 21H00
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Gabon : 21H00
Swaziland : 22H00
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Gabon : 22H00
Swaziland : 23H00
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Gabon : 23H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Abeti Makosso