Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Soudan : 01H00
-
Gabon : 01H00
Soudan : 02H00
-
Gabon : 02H00
Soudan : 03H00
-
Gabon : 03H00
Soudan : 04H00
-
Gabon : 04H00
Soudan : 05H00
-
Gabon : 05H00
Soudan : 06H00
-
Gabon : 06H00
Soudan : 07H00
-
Gabon : 07H00
Soudan : 08H00
-
Gabon : 08H00
Soudan : 09H00
-
Gabon : 09H00
Soudan : 10H00
-
Gabon : 10H00
Soudan : 11H00
-
Gabon : 11H00
Soudan : 12H00
-
Gabon : 12H00
Soudan : 13H00
-
Gabon : 13H00
Soudan : 14H00
-
Gabon : 14H00
Soudan : 15H00
-
Gabon : 15H00
Soudan : 16H00
-
Gabon : 16H00
Soudan : 17H00
-
Gabon : 17H00
Soudan : 18H00
-
Gabon : 18H00
Soudan : 19H00
-
Gabon : 19H00
Soudan : 20H00
-
Gabon : 20H00
Soudan : 21H00
-
Gabon : 21H00
Soudan : 22H00
-
Gabon : 22H00
Soudan : 23H00
-
Gabon : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane