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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Gabon : 01H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Gabon : 02H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Gabon : 03H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Gabon : 04H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Gabon : 05H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Gabon : 06H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Gabon : 07H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Gabon : 08H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Gabon : 09H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Gabon : 10H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Gabon : 11H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Gabon : 12H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Gabon : 13H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Gabon : 14H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Gabon : 15H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Gabon : 16H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Gabon : 17H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Gabon : 18H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Gabon : 19H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Gabon : 20H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Gabon : 21H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Gabon : 22H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Dounia Akhannouch