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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Gabon : 01H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Gabon : 02H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Gabon : 03H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Gabon : 04H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Gabon : 05H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Gabon : 06H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Gabon : 07H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Gabon : 08H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Gabon : 09H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Gabon : 10H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Gabon : 11H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Gabon : 12H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Gabon : 13H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Gabon : 14H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Gabon : 15H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Gabon : 16H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Gabon : 17H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Gabon : 18H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Gabon : 19H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Gabon : 20H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Gabon : 21H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Gabon : 22H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et Durée du Jour au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Dounia Akhannouch