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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Gabon : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Gabon : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Gabon : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Gabon : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Gabon : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Gabon : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Gabon : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Gabon : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Gabon : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Gabon : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Gabon : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Gabon : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Gabon : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Gabon : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Gabon : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Gabon : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Gabon : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Gabon : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Gabon : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Gabon : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Gabon : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Gabon : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Gabon : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso