Décalage Horaire entre le Gabon et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 12H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Gabon : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Gabon : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Gabon : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Gabon : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Gabon : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Gabon : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Gabon : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Gabon : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Gabon : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Gabon : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Gabon : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Gabon : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Gabon : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Gabon : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Gabon : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Gabon : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Gabon : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Gabon : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Gabon : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Gabon : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Gabon : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Gabon : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Gabon : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Libreville :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

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