Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et le Malawi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Malawi quand il est par exemple 4H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Lilongwe, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et le Malawi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et le Malawi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lilongwe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Malawi

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi ?

Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Malawite.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Gabonaise.

Gabon : 00H00
Malawi : 01H00
Gabon : 01H00
Malawi : 02H00
Gabon : 02H00
Malawi : 03H00
Gabon : 03H00
Malawi : 04H00
Gabon : 04H00
Malawi : 05H00
Gabon : 05H00
Malawi : 06H00
Gabon : 06H00
Malawi : 07H00
Gabon : 07H00
Malawi : 08H00
Gabon : 08H00
Malawi : 09H00
Gabon : 09H00
Malawi : 10H00
Gabon : 10H00
Malawi : 11H00
Gabon : 11H00
Malawi : 12H00
Gabon : 12H00
Malawi : 13H00
Gabon : 13H00
Malawi : 14H00
Gabon : 14H00
Malawi : 15H00
Gabon : 15H00
Malawi : 16H00
Gabon : 16H00
Malawi : 17H00
Gabon : 17H00
Malawi : 18H00
Gabon : 18H00
Malawi : 19H00
Gabon : 19H00
Malawi : 20H00
Gabon : 20H00
Malawi : 21H00
Gabon : 21H00
Malawi : 22H00
Gabon : 22H00
Malawi : 23H00
Gabon : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Lilongwe :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.

Publié le 25/05/2022 - 18:10

Moustafa Morsi

Moustafa Morsi

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