Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Malawi : 01H00
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Gabon : 01H00
Malawi : 02H00
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Gabon : 02H00
Malawi : 03H00
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Gabon : 03H00
Malawi : 04H00
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Gabon : 04H00
Malawi : 05H00
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Gabon : 05H00
Malawi : 06H00
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Gabon : 06H00
Malawi : 07H00
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Gabon : 07H00
Malawi : 08H00
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Gabon : 08H00
Malawi : 09H00
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Gabon : 09H00
Malawi : 10H00
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Gabon : 10H00
Malawi : 11H00
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Gabon : 11H00
Malawi : 12H00
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Gabon : 12H00
Malawi : 13H00
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Gabon : 13H00
Malawi : 14H00
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Gabon : 14H00
Malawi : 15H00
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Gabon : 15H00
Malawi : 16H00
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Gabon : 16H00
Malawi : 17H00
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Gabon : 17H00
Malawi : 18H00
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Gabon : 18H00
Malawi : 19H00
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Gabon : 19H00
Malawi : 20H00
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Gabon : 20H00
Malawi : 21H00
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Gabon : 21H00
Malawi : 22H00
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Gabon : 22H00
Malawi : 23H00
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Gabon : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.