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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Malawi : 01H00
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Gabon : 01H00
Malawi : 02H00
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Gabon : 02H00
Malawi : 03H00
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Gabon : 03H00
Malawi : 04H00
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Gabon : 04H00
Malawi : 05H00
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Gabon : 05H00
Malawi : 06H00
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Gabon : 06H00
Malawi : 07H00
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Gabon : 07H00
Malawi : 08H00
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Gabon : 08H00
Malawi : 09H00
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Gabon : 09H00
Malawi : 10H00
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Gabon : 10H00
Malawi : 11H00
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Gabon : 11H00
Malawi : 12H00
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Gabon : 12H00
Malawi : 13H00
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Gabon : 13H00
Malawi : 14H00
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Gabon : 14H00
Malawi : 15H00
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Gabon : 15H00
Malawi : 16H00
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Gabon : 16H00
Malawi : 17H00
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Gabon : 17H00
Malawi : 18H00
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Gabon : 18H00
Malawi : 19H00
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Gabon : 19H00
Malawi : 20H00
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Gabon : 20H00
Malawi : 21H00
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Gabon : 21H00
Malawi : 22H00
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Gabon : 22H00
Malawi : 23H00
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Gabon : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Moustafa Morsi