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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Libéria : 00H00
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Gabon : 02H00
Libéria : 01H00
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Gabon : 03H00
Libéria : 02H00
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Gabon : 04H00
Libéria : 03H00
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Gabon : 05H00
Libéria : 04H00
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Gabon : 06H00
Libéria : 05H00
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Gabon : 07H00
Libéria : 06H00
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Gabon : 08H00
Libéria : 07H00
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Gabon : 09H00
Libéria : 08H00
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Gabon : 10H00
Libéria : 09H00
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Gabon : 11H00
Libéria : 10H00
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Gabon : 12H00
Libéria : 11H00
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Gabon : 13H00
Libéria : 12H00
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Gabon : 14H00
Libéria : 13H00
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Gabon : 15H00
Libéria : 14H00
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Gabon : 16H00
Libéria : 15H00
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Gabon : 17H00
Libéria : 16H00
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Gabon : 18H00
Libéria : 17H00
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Gabon : 19H00
Libéria : 18H00
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Gabon : 20H00
Libéria : 19H00
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Gabon : 21H00
Libéria : 20H00
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Gabon : 22H00
Libéria : 21H00
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Gabon : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria, Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria ainsi que Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.
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