Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Burkina Faso : 00H00
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Gabon : 02H00
Burkina Faso : 01H00
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Gabon : 03H00
Burkina Faso : 02H00
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Gabon : 04H00
Burkina Faso : 03H00
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Gabon : 05H00
Burkina Faso : 04H00
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Gabon : 06H00
Burkina Faso : 05H00
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Gabon : 07H00
Burkina Faso : 06H00
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Gabon : 08H00
Burkina Faso : 07H00
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Gabon : 09H00
Burkina Faso : 08H00
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Gabon : 10H00
Burkina Faso : 09H00
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Gabon : 11H00
Burkina Faso : 10H00
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Gabon : 12H00
Burkina Faso : 11H00
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Gabon : 13H00
Burkina Faso : 12H00
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Gabon : 14H00
Burkina Faso : 13H00
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Gabon : 15H00
Burkina Faso : 14H00
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Gabon : 16H00
Burkina Faso : 15H00
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Gabon : 17H00
Burkina Faso : 16H00
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Gabon : 18H00
Burkina Faso : 17H00
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Gabon : 19H00
Burkina Faso : 18H00
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Gabon : 20H00
Burkina Faso : 19H00
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Gabon : 21H00
Burkina Faso : 20H00
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Gabon : 22H00
Burkina Faso : 21H00
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Gabon : 23H00
Burkina Faso : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ouagadougou ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ainsi que Fuseau Horaire du Burkina Faso également Heure du lever du soleil au Burkina Faso, Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et Heure du Zenith au Burkina Faso ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso également Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.