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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Botswana : 01H00
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Gabon : 01H00
Botswana : 02H00
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Gabon : 02H00
Botswana : 03H00
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Gabon : 03H00
Botswana : 04H00
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Gabon : 04H00
Botswana : 05H00
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Gabon : 05H00
Botswana : 06H00
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Gabon : 06H00
Botswana : 07H00
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Gabon : 07H00
Botswana : 08H00
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Gabon : 08H00
Botswana : 09H00
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Gabon : 09H00
Botswana : 10H00
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Gabon : 10H00
Botswana : 11H00
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Gabon : 11H00
Botswana : 12H00
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Gabon : 12H00
Botswana : 13H00
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Gabon : 13H00
Botswana : 14H00
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Gabon : 14H00
Botswana : 15H00
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Gabon : 15H00
Botswana : 16H00
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Gabon : 16H00
Botswana : 17H00
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Gabon : 17H00
Botswana : 18H00
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Gabon : 18H00
Botswana : 19H00
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Gabon : 19H00
Botswana : 20H00
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Gabon : 20H00
Botswana : 21H00
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Gabon : 21H00
Botswana : 22H00
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Gabon : 22H00
Botswana : 23H00
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Gabon : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Moustafa Morsi