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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Botswana : 01H00
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Gabon : 01H00
Botswana : 02H00
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Gabon : 02H00
Botswana : 03H00
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Gabon : 03H00
Botswana : 04H00
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Gabon : 04H00
Botswana : 05H00
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Gabon : 05H00
Botswana : 06H00
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Gabon : 06H00
Botswana : 07H00
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Gabon : 07H00
Botswana : 08H00
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Gabon : 08H00
Botswana : 09H00
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Gabon : 09H00
Botswana : 10H00
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Gabon : 10H00
Botswana : 11H00
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Gabon : 11H00
Botswana : 12H00
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Gabon : 12H00
Botswana : 13H00
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Gabon : 13H00
Botswana : 14H00
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Gabon : 14H00
Botswana : 15H00
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Gabon : 15H00
Botswana : 16H00
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Gabon : 16H00
Botswana : 17H00
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Gabon : 17H00
Botswana : 18H00
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Gabon : 18H00
Botswana : 19H00
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Gabon : 19H00
Botswana : 20H00
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Gabon : 20H00
Botswana : 21H00
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Gabon : 21H00
Botswana : 22H00
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Gabon : 22H00
Botswana : 23H00
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Gabon : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Moustafa Morsi