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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bénin : 00H00
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Gabon : 01H00
Bénin : 01H00
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Gabon : 02H00
Bénin : 02H00
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Gabon : 03H00
Bénin : 03H00
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Gabon : 04H00
Bénin : 04H00
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Gabon : 05H00
Bénin : 05H00
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Gabon : 06H00
Bénin : 06H00
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Gabon : 07H00
Bénin : 07H00
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Gabon : 08H00
Bénin : 08H00
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Gabon : 09H00
Bénin : 09H00
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Gabon : 10H00
Bénin : 10H00
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Gabon : 11H00
Bénin : 11H00
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Gabon : 12H00
Bénin : 12H00
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Gabon : 13H00
Bénin : 13H00
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Gabon : 14H00
Bénin : 14H00
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Gabon : 15H00
Bénin : 15H00
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Gabon : 16H00
Bénin : 16H00
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Gabon : 17H00
Bénin : 17H00
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Gabon : 18H00
Bénin : 18H00
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Gabon : 19H00
Bénin : 19H00
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Gabon : 20H00
Bénin : 20H00
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Gabon : 21H00
Bénin : 21H00
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Gabon : 22H00
Bénin : 22H00
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Gabon : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aziz Lamnawar