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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
République Centrafricaine : 00H00
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Gabon : 01H00
République Centrafricaine : 01H00
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Gabon : 02H00
République Centrafricaine : 02H00
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Gabon : 03H00
République Centrafricaine : 03H00
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Gabon : 04H00
République Centrafricaine : 04H00
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Gabon : 05H00
République Centrafricaine : 05H00
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Gabon : 06H00
République Centrafricaine : 06H00
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Gabon : 07H00
République Centrafricaine : 07H00
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Gabon : 08H00
République Centrafricaine : 08H00
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Gabon : 09H00
République Centrafricaine : 09H00
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Gabon : 10H00
République Centrafricaine : 10H00
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Gabon : 11H00
République Centrafricaine : 11H00
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Gabon : 12H00
République Centrafricaine : 12H00
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Gabon : 13H00
République Centrafricaine : 13H00
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Gabon : 14H00
République Centrafricaine : 14H00
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Gabon : 15H00
République Centrafricaine : 15H00
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Gabon : 16H00
République Centrafricaine : 16H00
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Gabon : 17H00
République Centrafricaine : 17H00
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Gabon : 18H00
République Centrafricaine : 18H00
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Gabon : 19H00
République Centrafricaine : 19H00
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Gabon : 20H00
République Centrafricaine : 20H00
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Gabon : 21H00
République Centrafricaine : 21H00
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Gabon : 22H00
République Centrafricaine : 22H00
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Gabon : 23H00
République Centrafricaine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Centrafricaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du Zenith en République Centrafricaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine, Heure du Crépuscule en République Centrafricaine, Durée du Jour en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Eténèsh Dessalegn