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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Niger : 00H00
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Gabon : 01H00
Niger : 01H00
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Gabon : 02H00
Niger : 02H00
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Gabon : 03H00
Niger : 03H00
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Gabon : 04H00
Niger : 04H00
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Gabon : 05H00
Niger : 05H00
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Gabon : 06H00
Niger : 06H00
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Gabon : 07H00
Niger : 07H00
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Gabon : 08H00
Niger : 08H00
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Gabon : 09H00
Niger : 09H00
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Gabon : 10H00
Niger : 10H00
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Gabon : 11H00
Niger : 11H00
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Gabon : 12H00
Niger : 12H00
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Gabon : 13H00
Niger : 13H00
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Gabon : 14H00
Niger : 14H00
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Gabon : 15H00
Niger : 15H00
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Gabon : 16H00
Niger : 16H00
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Gabon : 17H00
Niger : 17H00
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Gabon : 18H00
Niger : 18H00
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Gabon : 19H00
Niger : 19H00
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Gabon : 20H00
Niger : 20H00
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Gabon : 21H00
Niger : 21H00
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Gabon : 22H00
Niger : 22H00
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Gabon : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji