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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Niger : 00H00
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Gabon : 01H00
Niger : 01H00
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Gabon : 02H00
Niger : 02H00
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Gabon : 03H00
Niger : 03H00
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Gabon : 04H00
Niger : 04H00
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Gabon : 05H00
Niger : 05H00
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Gabon : 06H00
Niger : 06H00
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Gabon : 07H00
Niger : 07H00
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Gabon : 08H00
Niger : 08H00
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Gabon : 09H00
Niger : 09H00
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Gabon : 10H00
Niger : 10H00
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Gabon : 11H00
Niger : 11H00
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Gabon : 12H00
Niger : 12H00
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Gabon : 13H00
Niger : 13H00
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Gabon : 14H00
Niger : 14H00
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Gabon : 15H00
Niger : 15H00
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Gabon : 16H00
Niger : 16H00
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Gabon : 17H00
Niger : 17H00
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Gabon : 18H00
Niger : 18H00
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Gabon : 19H00
Niger : 19H00
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Gabon : 20H00
Niger : 20H00
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Gabon : 21H00
Niger : 21H00
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Gabon : 22H00
Niger : 22H00
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Gabon : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji