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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Gabon : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Gabon : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Gabon : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Gabon : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Gabon : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Gabon : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Gabon : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Gabon : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Gabon : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Gabon : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Gabon : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Gabon : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Gabon : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Gabon : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Gabon : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Gabon : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Gabon : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Gabon : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Gabon : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Gabon : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Gabon : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Gabon : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Gabon : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón