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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Guinée : 00H00
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Gabon : 02H00
Guinée : 01H00
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Gabon : 03H00
Guinée : 02H00
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Gabon : 04H00
Guinée : 03H00
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Gabon : 05H00
Guinée : 04H00
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Gabon : 06H00
Guinée : 05H00
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Gabon : 07H00
Guinée : 06H00
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Gabon : 08H00
Guinée : 07H00
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Gabon : 09H00
Guinée : 08H00
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Gabon : 10H00
Guinée : 09H00
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Gabon : 11H00
Guinée : 10H00
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Gabon : 12H00
Guinée : 11H00
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Gabon : 13H00
Guinée : 12H00
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Gabon : 14H00
Guinée : 13H00
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Gabon : 15H00
Guinée : 14H00
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Gabon : 16H00
Guinée : 15H00
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Gabon : 17H00
Guinée : 16H00
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Gabon : 18H00
Guinée : 17H00
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Gabon : 19H00
Guinée : 18H00
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Gabon : 20H00
Guinée : 19H00
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Gabon : 21H00
Guinée : 20H00
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Gabon : 22H00
Guinée : 21H00
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Gabon : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Letta Ramaphosa