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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Angola : 00H00
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Gabon : 01H00
Angola : 01H00
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Gabon : 02H00
Angola : 02H00
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Gabon : 03H00
Angola : 03H00
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Gabon : 04H00
Angola : 04H00
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Gabon : 05H00
Angola : 05H00
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Gabon : 06H00
Angola : 06H00
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Gabon : 07H00
Angola : 07H00
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Gabon : 08H00
Angola : 08H00
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Gabon : 09H00
Angola : 09H00
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Gabon : 10H00
Angola : 10H00
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Gabon : 11H00
Angola : 11H00
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Gabon : 12H00
Angola : 12H00
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Gabon : 13H00
Angola : 13H00
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Gabon : 14H00
Angola : 14H00
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Gabon : 15H00
Angola : 15H00
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Gabon : 16H00
Angola : 16H00
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Gabon : 17H00
Angola : 17H00
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Gabon : 18H00
Angola : 18H00
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Gabon : 19H00
Angola : 19H00
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Gabon : 20H00
Angola : 20H00
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Gabon : 21H00
Angola : 21H00
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Gabon : 22H00
Angola : 22H00
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Gabon : 23H00
Angola : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola également Heure du Zenith en Angola ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et Heure du Crépuscule en Angola et surtout Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Jalade Bazoum