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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Angola : 00H00
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Gabon : 01H00
Angola : 01H00
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Gabon : 02H00
Angola : 02H00
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Gabon : 03H00
Angola : 03H00
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Gabon : 04H00
Angola : 04H00
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Gabon : 05H00
Angola : 05H00
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Gabon : 06H00
Angola : 06H00
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Gabon : 07H00
Angola : 07H00
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Gabon : 08H00
Angola : 08H00
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Gabon : 09H00
Angola : 09H00
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Gabon : 10H00
Angola : 10H00
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Gabon : 11H00
Angola : 11H00
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Gabon : 12H00
Angola : 12H00
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Gabon : 13H00
Angola : 13H00
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Gabon : 14H00
Angola : 14H00
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Gabon : 15H00
Angola : 15H00
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Gabon : 16H00
Angola : 16H00
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Gabon : 17H00
Angola : 17H00
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Gabon : 18H00
Angola : 18H00
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Gabon : 19H00
Angola : 19H00
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Gabon : 20H00
Angola : 20H00
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Gabon : 21H00
Angola : 21H00
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Gabon : 22H00
Angola : 22H00
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Gabon : 23H00
Angola : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ou bien encore Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola mais aussi Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Jalade Bazoum