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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre le Gabon et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Gabon : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Gabon : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Gabon : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Gabon : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Gabon : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Gabon : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Gabon : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Gabon : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Gabon : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Gabon : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Gabon : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Gabon : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Gabon : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Gabon : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Gabon : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Gabon : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Gabon : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Gabon : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Gabon : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Gabon : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Gabon : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Gabon : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji