Décalage Horaire entre le Danemark et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Danemark et le Swaziland Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Swaziland : 01H00

• Danemark : 01H00

  Swaziland : 02H00

• Danemark : 02H00

  Swaziland : 03H00

• Danemark : 03H00

  Swaziland : 04H00

• Danemark : 04H00

  Swaziland : 05H00

• Danemark : 05H00

  Swaziland : 06H00

• Danemark : 06H00

  Swaziland : 07H00

• Danemark : 07H00

  Swaziland : 08H00

• Danemark : 08H00

  Swaziland : 09H00

• Danemark : 09H00

  Swaziland : 10H00

• Danemark : 10H00

  Swaziland : 11H00

• Danemark : 11H00

  Swaziland : 12H00

• Danemark : 12H00

  Swaziland : 13H00

• Danemark : 13H00

  Swaziland : 14H00

• Danemark : 14H00

  Swaziland : 15H00

• Danemark : 15H00

  Swaziland : 16H00

• Danemark : 16H00

  Swaziland : 17H00

• Danemark : 17H00

  Swaziland : 18H00

• Danemark : 18H00

  Swaziland : 19H00

• Danemark : 19H00

  Swaziland : 20H00

• Danemark : 20H00

  Swaziland : 21H00

• Danemark : 21H00

  Swaziland : 22H00

• Danemark : 22H00

  Swaziland : 23H00

• Danemark : 23H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Copenhague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 11:09

Moustafa Morsi