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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Danemark et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Botswana : 00H00
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Danemark : 01H00
Botswana : 01H00
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Danemark : 02H00
Botswana : 02H00
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Danemark : 03H00
Botswana : 03H00
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Danemark : 04H00
Botswana : 04H00
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Danemark : 05H00
Botswana : 05H00
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Danemark : 06H00
Botswana : 06H00
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Danemark : 07H00
Botswana : 07H00
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Danemark : 08H00
Botswana : 08H00
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Danemark : 09H00
Botswana : 09H00
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Danemark : 10H00
Botswana : 10H00
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Danemark : 11H00
Botswana : 11H00
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Danemark : 12H00
Botswana : 12H00
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Danemark : 13H00
Botswana : 13H00
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Danemark : 14H00
Botswana : 14H00
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Danemark : 15H00
Botswana : 15H00
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Danemark : 16H00
Botswana : 16H00
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Danemark : 17H00
Botswana : 17H00
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Danemark : 18H00
Botswana : 18H00
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Danemark : 19H00
Botswana : 19H00
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Danemark : 20H00
Botswana : 20H00
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Danemark : 21H00
Botswana : 21H00
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Danemark : 22H00
Botswana : 22H00
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Danemark : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade