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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Danemark et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 01H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Danemark : 02H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Danemark : 03H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Danemark : 04H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Danemark : 05H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Danemark : 06H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Danemark : 07H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Danemark : 08H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Danemark : 09H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Danemark : 10H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Danemark : 11H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Danemark : 12H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Danemark : 13H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Danemark : 14H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Danemark : 15H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Danemark : 16H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Danemark : 17H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Danemark : 18H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Danemark : 19H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Danemark : 20H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Danemark : 21H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Danemark : 22H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Danemark : 23H00
République démocratique du Congo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kinshasa ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République démocratique du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ou bien encore Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo également Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ainsi que Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ou bien encore Durée du Jour en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Dounia Akhannouch