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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Costa Rica : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Anatole Nguesso