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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Costa Rica : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Costa Rica : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Costa Rica : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Costa Rica : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Costa Rica : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Anatole Nguesso