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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Costa Rica : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Costa Rica : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Costa Rica : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Costa Rica : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Costa Rica : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Costa Rica : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Costa Rica : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Costa Rica : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Costa Rica : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Costa Rica : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Costa Rica : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Costa Rica : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Costa Rica : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Costa Rica : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Letta Ramaphosa