Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Costa Rica et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 4H au Costa Rica. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San José et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Costa Rica et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Costa Rica et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Swaziland : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Costaricaine.

Costa Rica : 00H00
Swaziland : 08H00
Costa Rica : 01H00
Swaziland : 09H00
Costa Rica : 02H00
Swaziland : 10H00
Costa Rica : 03H00
Swaziland : 11H00
Costa Rica : 04H00
Swaziland : 12H00
Costa Rica : 05H00
Swaziland : 13H00
Costa Rica : 06H00
Swaziland : 14H00
Costa Rica : 07H00
Swaziland : 15H00
Costa Rica : 08H00
Swaziland : 16H00
Costa Rica : 09H00
Swaziland : 17H00
Costa Rica : 10H00
Swaziland : 18H00
Costa Rica : 11H00
Swaziland : 19H00
Costa Rica : 12H00
Swaziland : 20H00
Costa Rica : 13H00
Swaziland : 21H00
Costa Rica : 14H00
Swaziland : 22H00
Costa Rica : 15H00
Swaziland : 23H00
Costa Rica : 16H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Costa Rica : 17H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
Costa Rica : 18H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
Costa Rica : 19H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
Costa Rica : 20H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
Costa Rica : 21H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Costa Rica : 22H00
Swaziland : 06H00 (Jour +1)
Costa Rica : 23H00
Swaziland : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis San José ?

Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 10:10