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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Soudan : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Soudan : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Soudan : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Soudan : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Soudan : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Soudan : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Soudan : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Soudan : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Soudan : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Soudan : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Soudan : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Soudan : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Soudan : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Soudan : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Soudan : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Soudan : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Soudan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Fatma al-Sissi