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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sierra Leone : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Sierra Leone : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Sierra Leone : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Sierra Leone : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Sierra Leone : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Sierra Leone : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Sierra Leone : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Sierra Leone : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Sierra Leone : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Sierra Leone : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Sierra Leone : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Sierra Leone : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Sierra Leone : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Sierra Leone : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Sierra Leone : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Sierra Leone : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Sierra Leone : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Sierra Leone : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sierra Leone : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Nkosiyakhe Mogase