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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sierra Leone : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Sierra Leone : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Sierra Leone : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Sierra Leone : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Sierra Leone : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Sierra Leone : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Sierra Leone : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Sierra Leone : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Sierra Leone : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Sierra Leone : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Sierra Leone : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Sierra Leone : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Sierra Leone : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Sierra Leone : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Sierra Leone : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Sierra Leone : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Sierra Leone : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Sierra Leone : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sierra Leone : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Nkosiyakhe Mogase