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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sahara Occidental : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Sahara Occidental : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Sahara Occidental : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Sahara Occidental : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Sahara Occidental : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Sahara Occidental : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Sahara Occidental : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Sahara Occidental : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Sahara Occidental : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Sahara Occidental : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Sahara Occidental : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Sahara Occidental : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Sahara Occidental : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Sahara Occidental : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Sahara Occidental : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Sahara Occidental : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Sahara Occidental : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sahara Occidental : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn