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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Rwanda : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Rwanda : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Rwanda : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Rwanda : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Rwanda : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Rwanda : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Rwanda : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Rwanda : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Rwanda : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Rwanda : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Rwanda : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Rwanda : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Rwanda : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Rwanda : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Rwanda : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Rwanda : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Rwanda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Dounia Akhannouch