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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Costa Rica : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Garoowe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Abeti Makosso