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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Mali : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Mali : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Mali : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Mali : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Mali : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Mali : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Mali : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Mali : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Mali : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Mali : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Mali : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Mali : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Mali : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Mali : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Mali : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Mali : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Mali : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Mali : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Mali : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Mali : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali mais aussi Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali ou bien encore Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali et Passage à l'heure d'été au Mali.
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