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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Malawi : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Malawi : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Malawi : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Malawi : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Malawi : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Malawi : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Malawi : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Malawi : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Malawi : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Malawi : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Malawi : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Malawi : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Malawi : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Malawi : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Malawi : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Malawi : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso