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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Malawi : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Malawi : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Malawi : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Malawi : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Malawi : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Malawi : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Malawi : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Malawi : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Malawi : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Malawi : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Malawi : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Malawi : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Malawi : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Malawi : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Malawi : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Malawi : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso