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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Malawi : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Malawi : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Malawi : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Malawi : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Malawi : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Malawi : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Malawi : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Malawi : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Malawi : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Malawi : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Malawi : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Malawi : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Malawi : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Malawi : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Malawi : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Malawi : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Malawi : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso