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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Kenya : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Kenya : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Kenya : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Kenya : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Kenya : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Kenya : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Kenya : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Kenya : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Kenya : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Kenya : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Kenya : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Kenya : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Kenya : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Kenya : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Kenya : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Kenya : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abdelmadjid Benabderrahmane