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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Kenya : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Kenya : 10H00
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Costa Rica : 02H00
Kenya : 11H00
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Costa Rica : 03H00
Kenya : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Kenya : 13H00
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Costa Rica : 05H00
Kenya : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Kenya : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Kenya : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Kenya : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Kenya : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Kenya : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Kenya : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Kenya : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Kenya : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Kenya : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Kenya : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Kenya : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abdelmadjid Benabderrahmane