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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Gabon : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Gabon : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Gabon : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Gabon : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Gabon : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Gabon : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Gabon : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Gabon : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Gabon : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Gabon : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Gabon : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Gabon : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Gabon : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Gabon : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Gabon : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Gabon : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Gabon : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Gabon : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase