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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Cap-Vert : 05H00
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Costa Rica : 01H00
Cap-Vert : 06H00
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Costa Rica : 02H00
Cap-Vert : 07H00
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Costa Rica : 03H00
Cap-Vert : 08H00
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Costa Rica : 04H00
Cap-Vert : 09H00
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Costa Rica : 05H00
Cap-Vert : 10H00
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Costa Rica : 06H00
Cap-Vert : 11H00
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Costa Rica : 07H00
Cap-Vert : 12H00
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Costa Rica : 08H00
Cap-Vert : 13H00
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Costa Rica : 09H00
Cap-Vert : 14H00
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Costa Rica : 10H00
Cap-Vert : 15H00
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Costa Rica : 11H00
Cap-Vert : 16H00
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Costa Rica : 12H00
Cap-Vert : 17H00
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Costa Rica : 13H00
Cap-Vert : 18H00
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Costa Rica : 14H00
Cap-Vert : 19H00
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Costa Rica : 15H00
Cap-Vert : 20H00
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Costa Rica : 16H00
Cap-Vert : 21H00
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Costa Rica : 17H00
Cap-Vert : 22H00
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Costa Rica : 18H00
Cap-Vert : 23H00
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Costa Rica : 19H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Moustafa Morsi