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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Cap-Vert : 05H00
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Costa Rica : 01H00
Cap-Vert : 06H00
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Costa Rica : 02H00
Cap-Vert : 07H00
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Costa Rica : 03H00
Cap-Vert : 08H00
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Costa Rica : 04H00
Cap-Vert : 09H00
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Costa Rica : 05H00
Cap-Vert : 10H00
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Costa Rica : 06H00
Cap-Vert : 11H00
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Costa Rica : 07H00
Cap-Vert : 12H00
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Costa Rica : 08H00
Cap-Vert : 13H00
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Costa Rica : 09H00
Cap-Vert : 14H00
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Costa Rica : 10H00
Cap-Vert : 15H00
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Costa Rica : 11H00
Cap-Vert : 16H00
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Costa Rica : 12H00
Cap-Vert : 17H00
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Costa Rica : 13H00
Cap-Vert : 18H00
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Costa Rica : 14H00
Cap-Vert : 19H00
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Costa Rica : 15H00
Cap-Vert : 20H00
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Costa Rica : 16H00
Cap-Vert : 21H00
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Costa Rica : 17H00
Cap-Vert : 22H00
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Costa Rica : 18H00
Cap-Vert : 23H00
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Costa Rica : 19H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Cap-Vert : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Cap-Vert : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Moustafa Morsi